Artístic espai de dansa, música i teatre
Artístic espai de dansa, música i teatre

Pilates

  • Es un entrenamiento físico y mental basado en el conocimiento de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología y el yoga.
  • Conseguiremos controlar la fuerza muscular con la relajación y la respiración.
  • Los beneficios del método pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas; sin embargo, no hay que ver en estos movimientos el milagro escultor del cuerpo. 
  • El método pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
  • Son clases en grupos reducidos para favorecer el trabajo de los alumnos y profesores y así conseguir mayores progresos. 
  • Son adecuadas a todas las personas independientemente sea cual sea su condición física.
Profesora: Leo Rodríguez  
   
Pilates                                                               Pilates                            
Miércoles 10.30 a 11.30 Viernes de 15.30 a 16.30

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